Tanda-tanda Bahwa Anda Merasa Tak Bahagia dalam Hubungan
MP, JAKARTA – : Tubuh Anda dapat memberitahu mengenai lingkungan Anda dan apa yang Anda rasakan. Kondisi tersebut biasanya terjadi dengan secara tidak sadar.
Salah satunya adalah ketika Anda berada dalam suatu hubungan yang bersifat merusak atau disebut toxic relationship. Tidak hanya secara mental, dampak negatif dari toxic relationship juga bisa terlihat dari ciri-ciri fisik yang bisa terlihat.
Ketika Anda menemukan ciri-ciri fisik tersebut, sebaiknya Anda segera melakukan tindakan lebih lanjut agar hal tersebut tidak berdampak secara lebih lanjut. Ciri-ciri fisik di bawah ini merupakan yang seharusnya perlu disadari dalam hubungan bahwa Anda bisa saja berada dalam toxic relationship dilansir dari medcom.
1. Merasa tidak bertenaga
Menurut terapis, Shannon Thomas, salah satu gejala umum dari hubungan yang buruk adalah perasaan lelah yang terjadi secara terus-menerus. Suatu saat Anda bisa merasa sangat bahagia namun pada saat-saat lainnya Anda merasa sangat terpuruk, bentakan atau sikap buruk pasangan dapat berdampak pada tubuh Anda.
2. Masalah autoimun
Seiring dengan berjalannya waktu, toxic relationship juga bisa dapat menyebabkan masalah autoimun seperti peradangan, sakit tubuh, dan kulit yang bermasalah.
“Sekitar 95 persen klien yang datang kepada saya dan mereka tidak memiliki masalah kesehatan namun mengalami keluhan-keluhan tersebut,” ujar Thomas.
3. Masalah pencernaan dan perubahan hormonal Orang-orang yang berada dalam toxic relationship sering memiliki masalah dengan makanan tertentu. Padahal sebelumnya mereka tidak memiliki masalah terhadap makanan apapun. Thomas mengatakan ini karena semua stres dan kortisol serta adrenalin ditahan di dalam tubuh. Meskipun hubungannya telah berakhir, butuh waktu bagi tubuh untuk bisa kembali seperti semula.
4. Masalah pada otot
Beberapa masalah pada otot jika Anda sedang dalam toxic relationship. Seperti otot yang tegang adalah indikator yang jelas bahwa seseorang membuat kita tidak nyaman, namun terkadang seseorang menganggap ini karena masalah pada saraf.
“Mungkin ada sesuatu yang dirasakan oleh alam bawah sadar Anda yang tidak dapat dirasakan secara kognitif mengenai seseorang yang dirasakan oleh tubuh Anda,” ujar Thomas.
5. Anda memiliki firasat tertentu
Penting untuk kita untuk mempercayai apa yang dirasakan oleh naluri. Anda memiliki firasat atau naluri bahwa sesuatu tersebut tidaklah benar, namun banyak orang yang mengabaikannya dan terus menghabiskan waktu dengan orang itu. Sebelum memulai hubungan dengan orang yang salah, banyak orang yang sebenarnya memiliki firasat buruk, namun tetap mengabaikannya.